ACONSELHAMENTO BÍBLICO - 22/05/2020
Liberte-se da Síndrome do Pânico e da Ansiedade
Prezado(a),
É muito fácil se sentir ansioso, preocupado, oprimido ou simplesmente fora do controle em nossas vidas. Muitas coisas ao nosso redor causam sentimentos de estresse ou medo e parece que para qualquer caminho ou decisões que tomamos, as notícias ruins parecem estar sempre lá para acompanhar.
A seguir estão 10 versos de toda Bíblia (tanto do novo quanto do antigo testamento) que ajudam a confortar os momentos de pânico e ansiedade. Eu incentivo vocês a meditarem sobre estes versículos o tempo que for necessário para realmente deixar as palavras infiltrarem na sua alma e a rezar através de suas palavras.
01. “A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra”. Provérbios 12:25
Quando você começa a se sentir ansioso, converse com uma pessoa próxima, confiável ou amada. Muitas vezes, algumas palavras gentis de encorajamento podem ser libertadoras para nossas mentes que estão fracas e para nosso coração que está inquieto e ajuda a acalmar nossos medos.
02. “Mas eu, quando estiver com medo, confiarei em ti”. Salmo 56:3
Não temos que colocar nossa confiança em nós mesmos. Podemos ter certeza de que Cristo é a Rocha Sólida e que ele nunca nos faltará. Podemos confiar nele completamente, profundamente, completamente e de todo o coração, mesmo quando começamos a temer.
03. “Não fui eu que lhe ordenei? Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar". Josué 1:9
O Senhor está nos chamando para os caminhos de liberdade, mas devemos confiar em Sua força e no Seu amor para nos levar até lá. Seja forte Nele, Confie Nele e Deixe-o lhe guiar e lhe deixar ser sua paz.
04. “Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação”. 2 Timóteo 1:7
Quando o medo, a ansiedade e o pânico começam a penetrar, leia estas palavras para você. O medo não é de Deus. Deus, em vez disso, nos dá bons presentes - poder, amor, uma mente clara. Ele deseja mais para nós, e podemos aceitar esses bons presentes e deixar o medo e a preocupação por trás de sua graça.
05. “Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; Eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa”. Isaías 41:10
Essas palavras são o máximo para confortar sua alma quando ela começa a sentir-se cansada, ansiosa e com Pânico - o Senhor será a sua força, o Senhor será sua ajuda, o Senhor irá mantê-lo reto e seguro.
06. “O Senhor está perto dos que têm o coração quebrado, e salva os de espírito abatido”. Salmo 34:18
O Senhor não está longe de você quando você se sente ansioso, com pânico ou sobrecarregado. Ele está sempre perto, sempre presente, sempre amando você. Ele pode lidar com qualquer coisa que você está carregando - entregue tudo para Ele em oração e adoração.
07. “E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus”. Felipenses 4:7
O Espírito Santo traz a paz em nossas mentes que ultrapassa toda a nossa compreensão - precisamos primeiro entregar nosso medo e nossas preocupações para ele. Traga sua mágoa ao Senhor em oração e confie no seu bem e na sua fidelidade.
08. “Que a paz de Cristo seja o juiz em seus corações, visto que vocês foram chamados a viver em paz, como membros de um só corpo. E sejam agradecidos”. Colossenses 3:15
Muitas vezes somos tentados a olhar para as coisas do mundo para nos dar conforto quando nos sentimos estressados e ansiosos, mas somente Jesus pode realmente satisfazer os desejos de nossos corações. Ele pode nos trazer a paz que está muito além de qualquer coisa que o mundo possa oferecer - apenas confie nele!
09. “O Senhor dará força ao seu povo; o Senhor abençoará o seu povo com paz”. Salmos 29:11
O Senhor te libertará de toda ansiedade, de cada dúvida, de todo medo, de cada preocupação. Pode parecer diferente do que você esperava, mas os planos de Deus para nossas vidas são perfeitos e bons. Procure-o primeiro!
10. “Senhor, tu nos darás a paz, porque tu és o que fizeste em nós todas as nossas obras”. Isaías 26:12
Quando pensamos em todas as qualidades e atributos de Deus, começamos a afastar nossa atenção do que nos preocupa e o estresse começa a desaparecer. Ele é a nossa luz, ele é a nossa salvação, ele é a nossa fortaleza.
“Foi para a liberdade que Cristo nos libertou. Portanto, permaneçam firmes e não se deixem submeter novamente a um jugo de escravidão”. Gálatas 5:1 (jm/psicoteólogo)
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